Hypnose et arrêt du tabac : ce que dit la science

La dépendance au tabac est autant psychologique que physique — c'est pourquoi les substituts nicotiniques seuls échouent si souvent : ils traitent le manque physique, pas les automatismes mentaux.

L'hypnose agit directement sur ces automatismes inconscients : la cigarette du matin, celle du stress, celle de la pause. En une séance, ces associations peuvent être reprogrammées en profondeur.

Comme l'a expliqué Fabian Missotten dans La Meuse, le travail se fait notamment en renforçant les signaux d'alarme naturels de l'inconscient face au tabac, plutôt qu'en luttant consciemment contre l'envie.

Résultat : de nombreux patients arrêtent de fumer dès la première séance, sans substitut ni sevrage pénible.